A demissão pode ser motivo de trauma para muitas pessoas. No primeiro momento, perder o emprego pode trazer culpa, sensação de incompetência e raiva.

De acordo com a psicóloga Júlia Valio, deItapetininga, no interior de São Paulo, em muitos casos a pessoa perde a auto-estima porque achar que não é capaz. “O funcionário que é demitido, independente do motivo, entra em estado de choque emocional e não consegue perceber o que aconteceu. Gradativamente, a pessoa começa a perceber e em alguns casos chega a depressão, que tem alguns níveis: leve, moderado e alto”, explica.

A especialista afirma que o emocional é que faz com que as outras áreas da vida andem, por isso, se for percebido esse descontrole emocional é importante procurar ajuda médica. “Quando a pessoa chega nesse estágio ela perde a confiança em si e tem medo de procurar um novo emprego”, afirma.

Mas nem sempre a demissão é motivo de problemas. Para algumas pessoas pode ser um momento de crescimento profissional. Para o diretor de Recursos Humanos, Djalma Coelho, quando acontece a demissão  a primeira coisa a fazer é analisar e tentar descobrir o motivo da demissão. Assim a pessoa poderá ficar atenta para que o mesmo não aconteça no próximo emprego.

Outra dica é aproveitar o momento sem trabalho para fazer uma reciclagem profissional, procurando cursos de capacitação, mesmo que não sejam na área em que trabalhava. “Procure saber o que as empresas precisam e faça cursos específicos. Existem diversos cursos em diferentes áreas que são oferecidos gratuitamente. Um currículo bem feito já garante muita coisa já que ele é a primeira impressão que o contratante terá”, afirma.  Informações por G1